Música- Como manejar la ansiedad

Cada vez que toco frente a un grupo de personas, sin importar cuan grande sea el grupo, siempre me encuentro con sentimientos de ansiedad, nervios y estrés. Esta parte de mi vida como músico nunca ha cambiado, es más, diría que hasta ha incrementado. Cada vez que toco, tengo que el sentimiento que el nivel que se me exige, y el que yo personalmente me exijo, es más y más alto.

Aceptarlo

Lo importante es aceptar estos sentimientos de miedo y en vez de hacernos victima de ellos mentalmente, más bien, estar feliz que estamos en una posición de tener este tipo de nervios. No todo el mund tiene la oportunidad de tocar frente a una audiencia.

Esta para quedarse

Después de casi veinte anos de ser músico, puedo asegurar con certeza que la ansiedad nunca se ha ido. Uno simplemente aprende a vivir con este nivel de presión, que a lo largo del tiempo me ha ayudado con mi disciplina y me inspira a ser mejor cada día. Sin embargo, si el estrés se vuelve un componente abrumador del día a día, a cada quien le toca tomar la mejor decisión de acuerdo a su salud en general. Nuestra salud siempre debe ser la prioridad frente a cualquier situación de este tipo.